| | اضراار العاده السريه وكيف تنفك منهاا زيي كذاا !! |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
Ẳḅŏ. Ẵḅéặḓ
::مشرف قسم الرياضه::
عدد المساهمات : 2504
نقاط : 3813
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
الموقع : في قلب ياسر القحطاني
 |  موضوع: اضراار العاده السريه وكيف تنفك منهاا زيي كذاا !!  الخميس ديسمبر 23, 2010 3:22 am | |
|
أضرار العادة السرية
المضاعفات التي يمكن أن تنتج عن ممارسة العادة السرية نفسية، و هي:
1- الإدمان على ممارستها بحيث تأخذ حيزاً كبيراً في تفكير الشخص
2- سرعة القذف (تحدث غالباً لدى المدمنين عليها)
3- الشعور بالذنب
كيف يمكن التخفيف منها؟
من النصائح التي يمكن أن تتبع للتخفيف من ممارسة هذه العادة الآتي:
1. توعية الشباب إلى هذه العادة و فهمها بشكل طبيعي
2. الابتعاد عن العزلة الاجتماعية التي هي من أهم محرضات الإدمان
3. ممارسة الرياضة بشكل منتظم
4. شغل وقت الفراغ بالأعمال و الهوايات المنتجة (و ليس الهوايات غير المنتجة مثل متابعة الأفلام و لعب الورق ... إلخ) أو القراءة المفيدة
5. الابتعاد عن المثيرات الجنسية
6. عدم الخلود إلى النوم إلا إذا كان الشخص متعباً.
| |
|
 | |
DROGBA
عضو ماسي
عدد المساهمات : 2396
نقاط : 2892
تاريخ التسجيل : 03/09/2010
| | موضوع: رد: اضراار العاده السريه وكيف تنفك منهاا زيي كذاا !! الخميس ديسمبر 23, 2010 3:55 pm | |
| على قولة استااذ العلووم مارس الرياضة 60 ساعة ولا تقعد بالبيت لحالك خخخخخخخخخخخ محشش !!
مشكوووووووووووور ابوو عابد
| |
|
| | |
Ẳḅŏ. Ẵḅéặḓ
::مشرف قسم الرياضه::
عدد المساهمات : 2504
نقاط : 3813
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
الموقع : في قلب ياسر القحطاني
| | موضوع: رد: اضراار العاده السريه وكيف تنفك منهاا زيي كذاا !! الجمعة ديسمبر 24, 2010 1:51 am | |
| بقوووووة يااامين باالله 60 ساااعة ما تكفي هع هع
العفووو ابوووو خليف | |
|
| | |
hnoode
عضو فعال
عدد المساهمات : 69
نقاط : 99
تاريخ التسجيل : 02/12/2010
| | موضوع: رد: اضراار العاده السريه وكيف تنفك منهاا زيي كذاا !! الجمعة ديسمبر 24, 2010 9:02 pm | |
| هههههههههههههههه ياااليت ننفك منهااا
مشكوور ابووعاابد على الموضووع الرااائع | |
|
| | |
hdhd
عضو ماسي
عدد المساهمات : 2225
نقاط : 2466
تاريخ التسجيل : 04/09/2010
| | موضوع: رد: اضراار العاده السريه وكيف تنفك منهاا زيي كذاا !! السبت ديسمبر 25, 2010 3:53 am | |
| | |
|
| | |
Khaloodi
عضو ماسي
عدد المساهمات : 206
نقاط : 246
تاريخ التسجيل : 17/10/2010
| | موضوع: رد: اضراار العاده السريه وكيف تنفك منهاا زيي كذاا !! الأحد ديسمبر 26, 2010 8:55 am | |
| | |
|
| | |
Ǻbo.7 ๗ e đ
::إداري::
عدد المساهمات : 2241
نقاط : 3124
تاريخ التسجيل : 29/07/2010
| | موضوع: رد: اضراار العاده السريه وكيف تنفك منهاا زيي كذاا !! الأحد يناير 09, 2011 11:52 am | |
| مشكوووور يا متالق
ه
ههه
ههه
هه
ههه
هههه
هههه
ههههه
| |
|
| | |
Ẳḅŏ. Ẵḅéặḓ
::مشرف قسم الرياضه::
عدد المساهمات : 2504
نقاط : 3813
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
الموقع : في قلب ياسر القحطاني
| | موضوع: رد: اضراار العاده السريه وكيف تنفك منهاا زيي كذاا !! الأحد يناير 09, 2011 12:00 pm | |
|
هههههههههههههههه ايش دخل التألق
هااذا اشيااااء بس للكباااااااااااار هههههههه
مشكوووور على مروركـــ
| |
|
| | |
Ǻbo.7 ๗ e đ
::إداري::
عدد المساهمات : 2241
نقاط : 3124
تاريخ التسجيل : 29/07/2010
| | موضوع: رد: اضراار العاده السريه وكيف تنفك منهاا زيي كذاا !! الأحد يناير 09, 2011 12:04 pm | |
| - Ẳḅŏ. Ẵḅéặḓ كتب:
هههههههههههههههه ايش دخل التألق
هااذا اشيااااء بس للكباااااااااااار هههههههه
مشكوووور على مروركـــ خليك فاهمني ههههههه العفــــــــــــــــــــــــــووووو وووو | |
|
| | |
Ẳḅŏ. Ẵḅéặḓ
::مشرف قسم الرياضه::
عدد المساهمات : 2504
نقاط : 3813
تاريخ التسجيل : 27/08/2010
الموقع : في قلب ياسر القحطاني
| | موضوع: رد: اضراار العاده السريه وكيف تنفك منهاا زيي كذاا !! الأحد يناير 09, 2011 12:07 pm | |
| - Ǻbo.7 ๗ e đ كتب:
- Ẳḅŏ. Ẵḅéặḓ كتب:
هههههههههههههههه ايش دخل التألق
هااذا اشيااااء بس للكباااااااااااار هههههههه
مشكوووور على مروركـــ
خليك فاهمني ههههههه
العفــــــــــــــــــــــــــووووو
وووو ايوووووووووووه فاااااااااااااهمك ههههههههههههههههه الله يعاافيك والله ياحترفع !! امزح | |
|
| | |
| | اضراار العاده السريه وكيف تنفك منهاا زيي كذاا !! | |
|
